Emocje dostarczają nam ważnych informacji o świecie i motywują nas do działania. Są wpisane w naszą naturę i niezbędne do przetrwania. Gdybyśmy ich nie mieli, trudno byłoby nam zadbać o własne potrzeby i zorientować się w ważności tego, co dzieje się wokół nas. Każda emocja jest dobra. Czasami jednak odczuwanie emocji nastręcza problemów: odczuwamy je jako przytłaczające lub je tłumimy. Wówczas może nam pomóc konstruktywna regulacja emocjonalna.
Akceptujmy wszystkie emocje dziecka i uczmy je, jak sobie z nimi radzić. Rozmowa z terapeutą Arturem Kosińskim
Co jest podstawą rozwoju emocjonalnego dzieci? Jak je wspierać w nauce radzenia sobie z własnymi emocjami i dlaczego nie warto odwracać uwagi dziecka od tego, co aktualnie przeżywa? O tym rozmawiamy z terapeutą dzieci i młodzieży Arturem Kosińskim.
Czym są emocje?
Emocje mają ogromne znaczenie dla naszego funkcjonowania i zdrowia psychicznego. Towarzyszą nam każdego dnia i choć może nam się wydawać, że bez nich nasze życie byłoby łatwiejsze — nic bardziej mylnego. Wszystkie emocje są nam potrzebne. Dziś sprawdzamy, czym jest emocja i jakie są jej funkcje.