Z Joanną Stępień rozmawiamy o tym, co zabawa, frajda i swobodna twórczość wnoszą do życia osób dorosłych. Dlaczego czasem trudno nam znaleźć przestrzeń na takie działania, co nam w tym przeszkadza i jak możemy je zapraszać do naszego życia.
Jesteś rodzicem — niezależnie od tego, czy masz dzieci, czy nie. Bez względu na wiek każdy z nas ma w sobie bowiem Wewnętrzne Dziecko. Uosabia ono wszystko, co związane jest z wrażliwością, energią, witalnością, spontanicznością, radością życia i elastycznością. Przybliżamy koncepcję Wewnętrznego Dziecka i sprawdzamy, jak mądrze o nie zadbać.
O pracy terapeuty uzależnień rozmawiamy z Małgorzatą Nurkiewicz. Za co najbardziej lubi pracę z grupami, jakie wyzwania w niej spotyka i co dobrego daje jej praca terapeuty?
„Kiedy pacjent przychodzi na pierwszą wizytę, to wyzwaniem jest uświadomienie mu, że ma problem. Inaczej niż w gabinecie psychologa, do którego idzie się z konkretną trudnością, o której mówi się wprost. A do poradni uzależnień bardzo często przychodzi się z zaprzeczeniem” – mówi Paulina Kube. Rozmawiamy z nią o pracy terapeutki uzależnień.
„Każdy z nas doświadczył jakichś małych pokus i wie, jak ciężko się powstrzymać. A w uzależnieniu jest coś większego. Osoba uzależniona, doświadczając głodu, zaczyna myśleć inaczej” – mówi Małgorzata Nurkiewicz, terapeutka uzależnień. Rozmawiamy o tym, jak rozwija się uzależnienie, czy możliwe jest wyjście z niego na własną rękę, a także jak wygląda i co daje leczenie.
Na czym polega współuzależnienie? Kiedy osoby współuzależnione zgłaszają się po pomoc i jak wygląda, a także co daje terapia współuzależnienia? Na te pytania odpowiada terapeutka Paulina Kube.
Gdy nasze zasoby fizyczne i psychiczne są na wyczerpaniu, organizm daje znak, że czas na odpoczynek. Wliczając sen, człowiek potrzebuje ok. 10 godzin regeneracji na dobę. Zdarzają się jednak dni, kiedy nie mamy możliwości wypoczywać przez całe popołudnie czy wieczór. Gdy mamy dosłownie chwilę czasu, warto mieć pod ręką sposoby na regenerację.
W pierwszej fazie terapii psycholog/psychoterapeuta zaproponuje Ci zawarcie kontraktu terapeutycznego. To rodzaj umowy, która będzie określać warunki Waszej współpracy. Po co się go zawiera i jakich ustaleń dotyczy? Odpowiedź w artykule.
Przedstawiamy kolejną osobę z naszego zespołu: Ewę Jatkiewicz, psycholog, która pracuje z dziećmi, młodzieżą i rodzicami. Rozmawiamy o tym, jak wygląda jej praca, co zmieniła w sposobie patrzenia na życie i co daje jej największą radość.
Czym jest wystarczająco dobre rodzicielstwo? Jak radzić sobie z niewspierającymi przekonaniami dotyczącymi roli mamy i taty i uczyć się odpuszczania?