Karolina Szczerbińska – psycholog, psychoterapeuta, kierownik i psycholog prowadząca Dzienny Oddział Psychiatryczny w Dormedzie.

O wyznaczaniu i realizowaniu swoich celów rozmawiamy z Karoliną Szczerbińską, psychoterapeutą i psychologiem kierującym Dziennym Oddziałem Psychiatrycznym dla osób dorosłych w Centrum Psychologii Zdrowia Dormed.

Codzienność perfekcjonisty wcale nie jest perfekcyjna. Stawianie sobie bardzo wysokich wymagań i doskonała ich realizacja, rzeczywiście jest pożądane społecznie i może kusić wizją idealnego życia, powoduje jednak wiele cierpienia na co dzień. W niezdrowej odmianie perfekcjonizm zwiększa ryzyko depresji, wypalenia zawodowego i izolacji społecznej. Czym jest i skąd się bierze perfekcjonizm?

O tym, jak być przy sobie i opiekować się swoimi granicami podczas świątecznych spotkań, a także o mocy łagodności i inwestycji w relacje rozmawiamy z Dorotą Dyluś-Beśką, dyrektorem CPZ Dormed, psychologiem i psychoterapeutą.

Każdy człowiek, który przychodzi do gabinetu, jest dla mnie cudowną niespodzianką, odkryciem, każdy jest zupełnie inny. Czasem mówi się, że z depresją pracujemy w pewien konkretny sposób, ale my nie pracujemy z depresją. Pracujemy z człowiekiem, który depresji doświadcza w swój indywidualny, specyficzny dla siebie sposób.

Człowiek tylko wtedy może z pełnym przekonaniem na coś się zgodzić, jeśli czuje, że ma możliwość niezgodzenia się. Jesper Juul “Nie z miłości. Mądrzy rodzice – silne dzieci”   W grudniu przyglądamy się tematowi granic. To dzięki nim możemy zaznaczyć własną odrębność i budować zdrowe, oparte na szacunku relacje z…

@matrycazycia