Czym jest wystarczająco dobre rodzicielstwo? Jak radzić sobie z niewspierającymi przekonaniami dotyczącymi roli mamy i taty i uczyć się odpuszczania?
Rodzicielstwo bywa wymagające i nie zawsze wygląda tak, jak sobie wyobrażaliśmy. Dążenie do perfekcji i nadmierne obciążenie obowiązkami może nas wyczerpać fizycznie i emocjonalnie. A stąd już blisko do wypalenia rodzicielskiego. Jak objawia się ten stan, co go powoduje i jak dbać o własną równowagę?
Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsza konsultacja? Czego możesz się spodziewać? Czy po pierwszej wizycie odczujesz poprawę? Tego dowiesz się z dzisiejszego artykułu.
Przedstawiamy kolejną osobę z naszego zespołu. Z Marleną Podborączyńską rozmawiamy o wyzwaniach i radości, jaką daje praca psychologa, a także o drogowskazach na tej drodze.
O przeżywaniu lęku związanego z zagrożeniem wojennym, sposobach radzenia sobie z nim i o tym, jak pomagać, by nie doprowadzić do wypalenia rozmawiamy z psychologiem Marleną Podborączyńską.
Każdy z nas czegoś się boi. Lęk jest naturalną i potrzebną reakcją organizmu na sytuacje zagrażające naszemu przetrwaniu. Co się z nami dzieje i jak reagujemy, gdy przeżywamy lęk? Po co nam lęk? Lek jest jedną z najbardziej pierwotnych emocji, która zapewnia nam bezpieczeństwo. Ma duże – pozytywne – znaczenie…
Zdarza się, że przed pierwszą wizytą u psychologa rodzice i dzieci mają wiele pytań. Z jakimi trudnościami można się zgłosić? Jak wygląda pierwsza wizyta? Czy rodzic uczestnicy w sesjach z psychologiem? Odpowiadamy na te i inne pytania dotyczące działania naszej poradni dla dzieci i młodzieży.
O kulisach pracy psychologa dzieci i młodzieży, jej wyzwaniach i satysfakcji z niej płynącej rozmawiamy z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Drozdowską.
O konsekwencje intensywnego funkcjonowania w mediach społecznościowych przez dzieci i młodzież pytamy psycholog dzieci i młodzieży Magdalenę Drozdowską. Podpowiadamy także, jakie sygnały powinny zwrócić uwagę rodziców i jak wzmacniać poczucie własnej wartości dziecka, by nie musiało szukać akceptacji w sieci.
Nadmiarowe korzystanie z mediów społecznościowych negatywnie wpływa na samoocenę, na co szczególnie narażone są osoby w wieku rozwojowym: dzieci i nastolatki. Wyjaśniamy, czym jest poczucie własnej wartości i samoocena, a także przyglądamy się temu, jak minimalizować niekorzystne wpływ mediów społecznościowych na dobrostan psychiczny.