Jesteś rodzicem — niezależnie od tego, czy masz dzieci, czy nie. Bez względu na wiek każdy z nas ma w sobie bowiem Wewnętrzne Dziecko. Uosabia ono wszystko, co związane jest z wrażliwością, energią, witalnością, spontanicznością, radością życia i elastycznością. Przybliżamy koncepcję Wewnętrznego Dziecka i sprawdzamy, jak mądrze o nie zadbać.
Już samo mówienie o naszym lęku może obniżyć jego poziom. Rozmowa z psychologiem Marleną Podborączyńską
O przeżywaniu lęku związanego z zagrożeniem wojennym, sposobach radzenia sobie z nim i o tym, jak pomagać, by nie doprowadzić do wypalenia rozmawiamy z psychologiem Marleną Podborączyńską.
Nie taki lęk straszny… Po co nam lęk i co się z nami dzieje, gdy się boimy?
Każdy z nas czegoś się boi. Lęk jest naturalną i potrzebną reakcją organizmu na sytuacje zagrażające naszemu przetrwaniu. Co się z nami dzieje i jak reagujemy, gdy przeżywamy lęk? Po co nam lęk? Lek jest jedną z najbardziej pierwotnych emocji, która zapewnia nam bezpieczeństwo. Ma duże – pozytywne – znaczenie…